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2016/05/03

人生最重量級

太りました。

去年に禁煙開始してから、1年。70kg程度だった体重は80kg近くまで増加してしまいました。
禁煙によって食欲増進するのは本当でした。

しかしながら、禁煙成功といえる日数が経過して以降食欲はやむところを知らず...

このままではいけない。筋トレでお茶を濁していたが、ここからは本気でやせることに取り組まなければならない。

間食をなくし、食い物を置き換えたりダイエット食にして、5kgは落としたい。
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